LUNES
TRAINING-FIT: Comienza la semana con ejercicios funcionales, progresiones, isométricos, trabajo de core, estiramientos y una vuelta a la calma que nos deja renovadas.
MARTES
CARDIO-TRAINING: Enfoque en el cardio con step, pesas, bodybar, trabajo de core, estiramientos y una vuelta a la calma.
MIÉRCOLES
STRECH-PILATES: ¡Miércoles de equilibrio y flexibilidad! Clase de pilates con Fitball, aro de pilates, bandas elásticas y mucho más. También se incluyen barre, abdominales hipopresivos, pilates en la pared, estiramientos y una vuelta a la calma.
JUEVES
¡El día más divertido! Mezclamos clases de Zumba, cardiobox, bodypump y su tradicional Aerobic. Y, por supuesto, no faltan estiramientos.
Siempre innovando y buscando los mejores ejercicios para que las clases sean divertidas y se pasen volando.
Un desafío cada día
#Deporte
#ElCasarSeMueve
