En el Polideportivo de El Casar, la Semana de Fitness está Cargada de Energía, con el PROGRAMA ACTIVATE

El Casar

10/11/2023

10/11/2023

LUNES

TRAINING-FIT: Comienza la semana con ejercicios funcionales, progresiones, isométricos, trabajo de core, estiramientos y una vuelta a la calma que nos deja renovadas.

MARTES

CARDIO-TRAINING: Enfoque en el cardio con step, pesas, bodybar, trabajo de core, estiramientos y una vuelta a la calma.

MIÉRCOLES

STRECH-PILATES: ¡Miércoles de equilibrio y flexibilidad! Clase de pilates con Fitball, aro de pilates, bandas elásticas y mucho más. También se incluyen barre, abdominales hipopresivos, pilates en la pared, estiramientos y una vuelta a la calma.

JUEVES

¡El día más divertido! Mezclamos clases de Zumba, cardiobox, bodypump y su tradicional Aerobic. Y, por supuesto, no faltan estiramientos.

Siempre innovando y buscando los mejores ejercicios para que las clases sean divertidas y se pasen volando.

Un desafío cada día #Deporte #ElCasarSeMueve

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