¿Sabías que comprender los cambios de nuestro cuerpo nos ayuda a vivir cada etapa con mayor confianza, tranquilidad y bienestar?
La perimenopausia es una etapa natural en la vida de las mujeres, pero todavía existen muchas dudas sobre los cambios hormonales, físicos y emocionales que la acompañan.
¡Es momento de hablar de ello, resolver dudas y aprender a cuidarnos!
La Asociación de Mujeres ALCE, con la colaboración de la Concejalía de Igualdad del Ayuntamiento de El Casar, nos invita a participar en una interesante charla informativa:
«LA SALUD FEMENINA EN LA PERIMENOPAUSIA»
Comprender el cuerpo para vivir con bienestar.
Impartida por Carmina López, psicopedagoga, quien nos acercará, de manera sencilla y basada en la evidencia científica, a cuestiones tan importantes como:
Cambios hormonales: conocer qué sucede en nuestro organismo.
Síntomas y bienestar: energía, descanso, metabolismo y estado de ánimo.
Salud celular y antioxidantes: comprender su importancia para nuestro organismo.
Hábitos que suman: alimentación, movimiento, descanso y gestión del estrés.
Salud femenina e igualdad: la importancia de la información, la investigación y una atención sanitaria con perspectiva de género.
Sábado, 21 de noviembre de 2026
De 11:00 a 13:00 horas
Centro de Actividades Populares «Los Granzones» – El Casar.
ORGANIZA:
Asociación de Mujeres ALCE.
COLABORA:
Concejalía de Igualdad del Ayuntamiento de El Casar.
SUBVENCIONAN:
Instituto de la Mujer de Castilla-La Mancha y Junta de Comunidades de Castilla-La Mancha.
Desde la Concejalía de Igualdad queremos agradecer a ALCE su compromiso y su iniciativa para seguir creando espacios de encuentro, aprendizaje y apoyo entre mujeres.
Porque promover la salud femenina también significa apostar por la información, la prevención, la igualdad de oportunidades y una mejor calidad de vida.
¡No te lo pierdas! Una oportunidad para aprender, compartir experiencias, resolver dudas y dedicarte ese tiempo que tanto mereces.
¡Te esperamos! Porque cuidarte, conocerte y sentirte bien también es una forma de quererte.
Tu salud. Tu cuerpo. Tu bienestar.
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